Творог из кефира
  • Пищевая ценность (на 100 г.): 79 ккал.
  • Белки — 17 г.
  • Жиры — 0 г.
  • Углеводы — 1,8 г.

Ингредиенты:

  • Кефир 1 % жирности – 1л.

Приготовление:

  • Зачем делать творог из кефира? Многим рецептам такой творог придает пикантность. Та и вкусно просто так. Главное, что он после того, как постоит, напоминает по вкусу и консистенции жирную сметану, только без жира.
  • В приготовлении такого творога ничего сложного нет. Вам понадобиться кастрюля плотная ткань или марля, сложенная в несколько раз. Оборудуем фильтр и выливаем на марлю кефир. Цедить нужно в течении суток. В конце можно скрутить марлю и хорошо отжать, в зависимости от консистенции, которая нужна. Сверху кефир особо не профильтруется, так что учитывайте это. Готовый кефир можно оставить постоять, он вкуснее станет. Также большим плюсом, есть возможность самим определять какой жирности будет творог.
  • Photo



Понравилась статья?

1. Поделись с подругами в соцсетях!

2. Подпишись на обновления!


И оставайся с нами!:

Похудение с кашевой диетой
911
Большой процент женщин страдают от избыточной массы тела, и пытаются похудеть, используя различные диеты. На сегодня не только популярной, но и качест...
Натуральные жиросжигатели для женщин своими руками
6159
Для многих женщин именно натуральные жиросжигатели являются тем золотым ключиком, который помогает открыть дверь к заветному похудению. Конечно же, из...
10 хитростей, которые помогут похудеть
779
У каждого худеющего есть свои секреты. Те, что не дают сойти с дистанции. Те, что делают процесс похудения чуть легче. Те, что мотивируют и дают силы ...
Как сделать живот плоским в домашних условиях?
587
Для многих женщин вопрос о похудении является наболевшей проблемой. А когда еще тема касается плоского живота, то многие её вообще считают с области ф...
Можно ли пить кофе перед тренировкой в тренажерном зале?...
4385
Узнайте о плюсах и минусах употребления перед тренировкой, этого природного стимулятора работы организма. Многие не представляют свое утро без чаше...
Что есть перед и после кардиотренировки для похудения
11997
Кардио – вот что может мотивировать многих женщин и вселять настоящий ужас в мужчин, особенно если они всерьез задумываются о росте мускулатуры. Бесчи...