Творог из кефира
  • Пищевая ценность (на 100 г.): 79 ккал.
  • Белки — 17 г.
  • Жиры — 0 г.
  • Углеводы — 1,8 г.

Ингредиенты:

  • Кефир 1 % жирности – 1л.

Приготовление:

  • Зачем делать творог из кефира? Многим рецептам такой творог придает пикантность. Та и вкусно просто так. Главное, что он после того, как постоит, напоминает по вкусу и консистенции жирную сметану, только без жира.
  • В приготовлении такого творога ничего сложного нет. Вам понадобиться кастрюля плотная ткань или марля, сложенная в несколько раз. Оборудуем фильтр и выливаем на марлю кефир. Цедить нужно в течении суток. В конце можно скрутить марлю и хорошо отжать, в зависимости от консистенции, которая нужна. Сверху кефир особо не профильтруется, так что учитывайте это. Готовый кефир можно оставить постоять, он вкуснее станет. Также большим плюсом, есть возможность самим определять какой жирности будет творог.
  • Photo



Понравилась статья?

1. Поделись с подругами в соцсетях!

2. Подпишись на обновления!


И оставайся с нами!:

10 хитростей, которые помогут похудеть
726
У каждого худеющего есть свои секреты. Те, что не дают сойти с дистанции. Те, что делают процесс похудения чуть легче. Те, что мотивируют и дают силы ...
Зразы с яйцом и луком
342
Пищевая ценность (на 100 г.):138 ккал. Белки - 13 г. Жиры - 8 г. Углеводы - 3 г. Ингредиенты: говядина - 1000 г. цветная капуста (мо...
Какую рыбу есть при похудении: список самых полезных сортов и правила приготовления...
9355
Многие из нас любят полакомиться не только сладким или мясом, но и рыбкой, из которой можно приготовить множество изумительных блюд. Но если стоит зад...
Можно ли пить кофе перед тренировкой в тренажерном зале?...
4244
Узнайте о плюсах и минусах употребления перед тренировкой, этого природного стимулятора работы организма. Многие не представляют свое утро без чаше...
Эффективное очищение печени народными средствами в домашних условиях...
365
В современных условиях, печень наше все! Каждое наше действие отражается на ней. Мы не замечаем ее, пока она не беспокоит. Кто любит алкоголь очищение...
Нужен ли диетолог для эффективного похудения?
2275
В последние годы человечество сильно поменяло своё отношение к продуктам и к образу питания в целом. Ещё больше изменились сами продукты. Ежедневно лю...