Суп-пюре «Свекольник»
  • Пищевая ценность (на 100 г.): 35,5 ккал.
  • Белки — 1,3 г.
  • Жиры — 0,1 г.
  • Углеводы -7,7 г.

Ингредиенты:

  • свекла — 5 шт.
  • помидор — 1 шт.
  • морковка — 2 шт.
  • лук — 2 шт.
  • специи ( по вкусу)
  • лавровый лист

Приготовление:

  • Это блюдо настолько простое, что нечего даже писать. Но этот суп-пюре, заслуживает отдельную статью. Все ингредиенты очистить от кожуры. Естественно кроме помидора. Измельчить небольшими кусочками, пересыпать все в кастрюлю. Залить водой, чтобы она покрыла все ингредиенты. Посолить и поперчить сразу и добавить лавровый лист. Поставить на огонь и кипятить до приготовления свеклы. После, просто измельчить все блендером до однородной массы (не забудьте вынуть лаврушку). Готово!
  • Все просто, а главное очень вкусно. Этот суп-пюре очень полезен для очищении кишечника, поэтому, не стоит на него сильно налегать. Свекла в организме человека не переваривается, вернее ее сок. Это обеспечивает низкую калорийность блюда.


Понравилась статья?

1. Поделись с подругами в соцсетях!

2. Подпишись на обновления!


И оставайся с нами!:

Сладкое и стройность, реально?
622
«Больше ни грамма сладкого!» - а нужен ли такой зарок? И долго ли можно продержаться без сладкого? Ни для кого не секрет, что диета для организма вс...
Бессолевая диета для похудения с меню на 14 дней
1085
Бессолевая диета сегодня популярна как никогда - в моде все, что хоть как-то напоминает рацион наших далеких предков. Вот и в Америке все большим спро...
7 правил, которые помогут сохранить фигуру на вечеринке...
758
Каждая вечеринка дарит нам не только шумное веселье и беззаботное время, но и разнообразный праздничный стол. И порой очень трудно отказаться от тех у...
Как мотивировать себя на похудение?
732
Причиной, по которой многие девушки постоянно срываются с диеты, может стать то, что они не могут себя правильно мотивировать. Это происходит потому, ...
7 продуктов, которые улучшат ваш сон!
420
Многие из нас отходят ко сну сразу же после того, как ложатся. Однако некоторые люди страдают от бессонницы. Это можно исправить, откорректировав пита...
Какой самый эффективный жиросжигатель для женщин?
1592
Жиросжигатели давно зарекомендовали себя среди желающих похудеть, конечно, не как залог успешного похудения. Но как средство для ускорения точно. Суще...