Новое на сайте:


Случайные статьи:


Программа похудения в тренажерном зале для девушек

Сегодня программа похудения в тренажерном зале для девушек продается на каждом углу. Чуть ли не любая начинающая спортсменка-бикини готова поделиться ...
Read More

Общие правила кардиотренировки для похудения и сжигания жира

Эффективная кардиотренировка очень важна для похудения! Кардиотренировки используют все, и опытные спортсмены, и новички. Во время подготовки к летнему сезону ...
Read More

Программа тренировок в тренажерном зале для начинающих девушек

Тренировки для набора мышечной массы в тренажерном зале не являются прерогативой мужчин. Много девушек ходит в спортзал. Фитнес – это ...
Read More

Диеты


Кратко о Slow Carb: список продуктов, правила

Сегодня все больше и больше людей отходят от привычного понятие диеты, ассоциирующегося с недосыпами, недоеданием, изнурением себя физическими упражнениями. Ни для кого больше не секрет, ...
Read More

Диета «Любимая» – на семь дней с меню

Эта диета является весьма эффективной системой питания. Она неоднократно подтверждала свою действенность в плане похудения и обретения красоты фигуры. Длится диета недолго – 7 дней ...
Read More

Похудение с кашевой диетой

Большой процент женщин страдают от избыточной массы тела, и пытаются похудеть, используя различные диеты. На сегодня не только популярной, но и качественной, является кашевая диета ...
Read More

Рубрика «Топы»


9 причин, почему твой вес стоит на месте

Самый большой враг потери веса – отсутствие прогресса. Всякий раз после тяжёлых упражнений в спортзале мы с ожиданием становимся на весы. И как же неприятно ...
Read More

6 правил, для хорошего первого впечатления и расположения человека!

6 правил, для хорошего первого впечатления и расположения человека: А и правда, как? Как понравиться человеку, когда у вас нет от природы того самого обаяния и ...
Read More

10 продуктов с отрицательной калорийностью, которые сделают вас стройнее

Пожалуй, каждая женщина мечтает есть и при этом продолжать стремительно худеть. Что может быть лучше? И, о, чудо, в последнее время все чаще слышно о ...
Read More

Кухня


Несколько низкокалорийных рецептов для сладкоежек

Низкокалорийное мороженное 200 гр. творога (желательно мягкого) 3 персика 150 гр. белого йогурта 1 ст.л. меда Перечисленные ингредиенты взбиваем в блендере и ставим в морозилку. При ...
Read More

Фаршированные лодочки из кабачков

Пищевая ценность (на 100 г.): 138,3 ккал. Белки - 12,7 г. Жиры - 1,6 г. Углеводы - 18,2 г. Ингредиенты: кабачок — 4 шт. филе курицы ...
Read More

Творог из кефира

Пищевая ценность (на 100 г.): 79 ккал. Белки - 17 г. Жиры - 0 г. Углеводы - 1,8 г. Ингредиенты: Кефир 1 % жирности – 1л. Приготовление: ...
Read More